一、般高温类

所谓一般高温类,是指高于常温及体温,通常在摄氏40度上下,这种温度,通常直接与皮肤接触,让精油的精细分子,在一点点的温度辅助下,更快更深入的被身体吸收。

1、泡浴法

如果你使用纯植物精油泡浴时,,植物精油的细小分子,可以消除疲劳、治疗酸痛。不同的植物精油,还可以带给你除臭杀菌、润泽皮肤、放松肌肉或提振精神的疗效。泡温热水澡时,剂量要特别注意,滴5滴熏衣草精油,可做安眠的睡前浴,但是不小心滴入了15滴以上,它就变成了兴奋剂,保证让你彻夜难眠。

2、足浴法

中医理论认为人体脚底隐藏了许多奥妙的足部反射点,这些反射点与身体内脏、器官息息相关,因此,只要能够让反射点接受一定的能量刺激,并好好保持脚部的温暖,就能够刺激身体内脏,维持健康。

3、臀浴法

西方医药之父—-希腊希波科拉底认为,利用纯植物性的芳香沐浴法局部清洁、浸泡,有助于女性的生理调节
二、超高温类

超高温类的芳疗法,是借助高温蒸汽或是能发出高温的设备,让精油分子在空气中挥发,让嗅觉与呼吸系统快速且大量吸收精油分子,皮肤也能接触一小部分。

1、熏蒸法

熏蒸台的操作方法是:在浅盆中放入八分满的清水之后,将精油滴入数滴,然后加热,不久之后,香气就会充满室内。不同的精油在熏蒸法中起到不同的功效。

2、蜡烛香熏

市面上已有许多不同香熏蜡烛的产品,外型丰富多姿,色彩美轮美奂,其蕴含的天然植物精油,燃烧时散发出怡人清香,具有美容保健、舒缓神经、净化空气、消除异味之功效。

3、无火香熏

无火香熏是将天然植物精油通过特制的恒温的气化蕊头加以挥发,初次使用催化香熏时,若出现头晕、恶心、嗜睡、流泪等不舒服的现象,使用者可能存在以下症状:贫血、疲劳、偏头痛、血压不正常、新陈代谢不佳、酸性体质、神精衰弱、头脑缺氧或香味不适等。只要继续使用,使体内含氧量不断增加,经过3-7天后以上现象便会消失。

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